Первая пробная тренировка
Продолжительность тренировки 1 час 30 минут.
- Первый этап тренировки для взрослых включает в себя разминку и растяжку, беговые упражнения.
- Второй этап состоит из упражнений на технику или командных взаимодействий.
- Третий этап — конечно же футбол для отработки пройденного материала.
*Можно использовать одному человеку не более одного раза.